嗜酸乳桿菌
概述：
嗜酸乳桿菌（L.嗜酸）是最常用的益生菌，或“友好”細菌。 許多健康的細菌生活在腸道和陰道，在那裡他們對“壞”，可能會導致疾病的細菌保護。 他們做的這幾種方法：例如，當屬 嗜酸打破下來的食物在腸道內，形成幾種物質（如乳酸和過氧化氫），創建一個“壞”細菌的不友善的環境。 益生菌通常是作為補充建議，當你服用抗生素。 抗生素殺滅細菌，但不歧視之間的“友好”和“不友善”微生物，因此可以在腸道內的好和壞細菌之間的平衡被打破。 據認為，服用益生菌，可以幫助恢復健康的細菌平衡。
其他益生菌包括乳酸菌幾個品種 ，如L.（spp.）， 保加利亞，乾酪乳桿菌L. reuteri，乳酸桿菌GG，雙歧桿菌，雙歧桿菌，嗜熱鏈球菌，Saccharaomyces布拉 （一種酵母）。
除了益生菌，一些衛生保健提供者建議“益生元。”這些都是一些食物或補充劑，幫助腸道的益生元在茁壯成長中的可溶性纖維。 例子包括低聚果糖（FOS），一些水果和蔬菜中碳水化合物。
用途：
益生菌可用於下列事項：
陰道感染
一些臨床研究表明，使用L。 乳酸菌陰道栓劑可以幫助治療細菌性陰道炎。 臨床研究的一個小的數字表明，與L吃酸奶 嗜酸性文化可能也有幫助。 也有人使用L。 嗜酸性治療或預防陰道酵母菌感染，雖然有關證據是否有效混合。 進一步的臨床研究是必要的。
預防腹瀉
使用乳酸桿菌預防腹瀉的證據是喜憂參半。 一些臨床研究表明， 嗜酸乳桿菌可能是有效的，使用時要防止旅客的腹瀉通過食用被污染的食物引起的。 其他一些研究也發現，Lactoabcillus GG是有效的。 組合的益生菌（ 釀酒布拉和嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌的混合物）幫助旅客的腹瀉治療在一項研究中。
益生菌，特別是乳酸桿菌GG，可能有助於預防或治療感染性腹瀉在兒童和成年人，儘管證據是混合。 研究似乎表明，益生菌是最有效的治療兒童輪狀病毒。 小兒腹瀉可以嚴重，你應該打電話給你的醫生，如果持續時間超過一天，或您的孩子似乎脫水。
其他的研究發現，益生菌，經常服用，可能有助於防止胃腸道感染的成年人。
一些研究表明，益生菌，特別是乳酸桿菌GG和小號boulardi，可能有助於防止服用抗生素相關性腹瀉。 抗生素相關性腹瀉，可嚴重，所以你應該告訴你的醫生。
其他用途
乳酸桿菌等益生菌已經提出一些條件，雖然在大多數情況下的證據是初步的或混合：
更換的“友好”抗生素破壞腸道細菌
幫助消化，抑制疾病的致病細菌
治療慢性便秘
治療腸易激綜合徵和炎症性腸病（如克羅恩病和潰瘍性結腸炎的症狀）
改善乳糖耐受乳糖不耐的人
加強免疫系統。 有研究表明，食用酸奶或牛奶含有乳酸菌或雙歧桿菌乳桿菌或服用補充劑的特定菌株可改善人體的自然免疫反應。 一項研究發現，6個月的補充，是一種安全，有效的方式，以減少發熱，咳嗽，抗生素治療的持續時間，以及失學兒童 3天 – 5歲
花粉過敏的降低風險
降低兒童濕疹的危險
幫助治療高膽固醇
食物來源：
L 的主要膳食來源 嗜酸包括與嗜酸豐富的牛奶，酸奶含有活L.嗜酸文化，醬，和豆豉。
益生元是母乳，洋蔥，西紅柿，香蕉，蜂蜜，大麥，大蒜，和小麥。
可用的形式：
L.acidophilus的準備工作包括幹的活細菌或液體培養。 通常生長在這些文化的牛奶，但有時可以牛奶中的自由文化增長。 L。 嗜酸是有以下幾種形式：
冷凍乾燥顆粒
冷凍乾燥粉末
冷凍乾燥膠囊
液體L。 嗜酸準備工作
酸奶與益生菌增強
陰道栓劑
片
冷藏L。 嗜酸補充劑最好的質量。 一些準備工作是在不打破正常溫度下，可為旅客誰可以“噸冷藏補充方便的形式。 檢查儲存指示的包裝標籤。
市售益生菌是充滿變數，一些含有單一的微生物，而其他包括多個不同的微生物產品。 發現差異，在任何給定的的產品說明和實際可行的生物之間的共同研究，以驗證益生菌製劑的組成。
益生元的食品中自然發生的，但補充提供了一個較為集中的源。 益生元低聚醣 – 鏈連在一起的糖單位 – 包括菊粉和低聚果糖（FOS）。 Fructoligosaccarhides（FOS）是最常用的。
如何把它：
兒科
新生兒和嬰兒（0 – 1年）：始終與你的兒科醫生檢查之前，膳食補充劑，嬰兒或兒童。 專題的形式提供可用於尿布疹。 如果您的嬰兒服用抗生素，詢問您的醫生，如果可能是適當的，以及益生菌補充劑。
成人
推薦劑量的L。 嗜酸不同取決於正在接受治療的健康狀況。 檢查產品標籤上的具體建議劑量。 下面列出了最常見的用途準則：
為預防或治療腹瀉：取1 – 20億菌落形成單位或每天CFUs。 一些醫療保健供應商可能會建議 10 – 15億細胞每天。
陰道感染：有些補充製造商提供一個益生菌栓劑陰道使用。 許多人建議，以及定期益生菌膠囊陰道插入。 然而，口服藥物，應採取口頭和那些尋求一種陰道應用程序，應該尋找專為陰道使用而設計的公式。 許多從業者依靠益生菌口服治療和預防陰道感染，而無需使用任何陰道的微生態製劑應用。 你不應該插入陰道益生元。 與您的醫生交談。
維持腸道健康：1 – 15億美元CFUs健康成年人每天。 如果為預防抗生素相關腹瀉，一些衛生保健提供者建議服用2 – 3小時後抗生素。
如果發生腹瀉，減少劑量或停止服用該產品，並跟您的衛生保健提供者。
注意事項：
由於潛在的副作用與藥物的相互作用，營養補充劑，應採取只下一個知識淵博的衛生保健提供者的監督。
嗜酸乳桿菌被普遍認為是對大多數人來說是安全的。 煤氣，胃部不適，腹瀉，在一些人的潛在的副作用（不是抗生素治療）採取超過1 – 2億美元L。 每天嗜酸細胞。
有一份報告的過敏反應在服用一種益生元菊粉，人（一個嚴重的過敏反應，伴隨著急促的呼吸和意識喪失）。
削弱免疫系統（如那些接受化療或藥物抑制他們的免疫系統）的人應該問他們的醫生，在服用益生菌。
人工心臟瓣膜的人士不應服用L 。 嗜酸因為細菌感染的機會難得。
可能發生的相互作用：
如果您目前正在與下列藥物治療，你不應該使用乳酸桿菌或其他益生菌，不先說您的衛生保健提供者。
柳氮磺胺吡啶 -一個實驗室的研究表明，L。 嗜酸了柳氮磺胺吡啶，用於治療潰瘍性結腸炎的藥物代謝速度。
抗生素 -抗生素可能殺死嗜酸菌。 服用抗生素至少2個小時之前或之後採取這一補救措施。
可選名稱：
雙歧桿菌屬嗜酸;益生元益生菌;
評論最後於：2011年5月24日
史蒂文D埃利希，國家導彈防禦系統，解決方案針灸，專門補充和替代醫學，亞利桑那州鳳凰城的一個私人執業。 評論 VeriMed醫療網絡提供。
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乳酸菌(lactobacillus) 